年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【台灣武田】鈣思健嚼錠50錠 鈣+D3 X2罐(日本進口)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【台灣武田】鈣思健嚼錠50錠 鈣+D3 X2罐(日本進口)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【台灣武田】鈣思健嚼錠50錠 鈣+D3 X2罐(日本進口)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【台灣武田】鈣思健嚼錠50錠 鈣+D3 X2罐(日本進口)的詳細介紹如下:

食用方式

15歲及15歲以上：每日一次，每次兩錠，一日請勿超過兩錠。

7-14歲：每日一次，每次一錠，一日請勿超過一錠 多食無益

























































營養標示
每一份量1錠

本包裝含50份
每份每日參考值百分比
維生素D(D3)















5微克 200(IU)50%


鈣















305毫克25%


鎂















15毫克4%










【台灣武田】鈣思健嚼錠50錠 鈣+D3 X2罐(日本進口)的規格:



品牌國家
  • 日本
健食字號
  • 否
適用族群
  • 全族群
劑型
  • 咀嚼錠
禮盒包裝
  • 否
靈活關鍵推薦成份
  • 鈣










1.商品組合：台灣武田 鈣思健嚼錠50錠 (鈣+D3)X2罐 優格清甜口味 日本進口
2.商品規格：台灣武田 鈣思健嚼錠60錠 (鈣+D3)X2罐
3.商品品名：台灣武田 鈣思健嚼錠
4.商品重(容)量：50錠/罐
5.內容物名稱(成分)：鈣+D3
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：日本
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：日東藥品工業株式會社
9.製造廠商或國內負責廠商地址：京都府向日市上植野町南開35-3
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-008-999
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：90日
12.食品業者登錄字號：D-200009076-00000-4
13.投保產品責任險字號：台灣武田藥品工業股份有限公司
備註欄：台灣武田藥品工業股份有限公司







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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針對此次在Android O採用名為Project Treble的模組化結構設計，讓對應硬體廠商、電信業者客製化介面與系統底層框架可拆分更新，避免過往Android作業系統版本碎片化現象持續發生，Android軟體工程部門副總David Burke強調此為Android O大型改變項目之一，同時也是Android作業系統持續傾聽市場實際需求所做出決定。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook 藉系統結構模組化避免系統升級延宕其實Google過去便已經投入改善系統碎片化問題，但礙於與硬體廠商、電信業者合作，例如與HTC、三星等硬體廠商，以及不同處理器廠商合作，就會衍生明顯不同的客製化操作介面與系統結構差異，而全球各地區的電信業者也會因為通訊系統、服務內容而使Android作業系統產生更大不同，導致Google即便加快Android作業系統更新腳步，同時持續讓Android左ˋ夜系統瘦身，加上諸如中國或新興市場合作夥伴新機往往選擇較穩定的作業系統版本，不見得使用最新版本，因此讓Android作業系統碎片化問題始終難以改善。因此Project Treble將作業系統框架拆分，讓Android作業系統更新必要部份能與合作夥伴客製化部分徹底拆分，未來在Android O版本以後的更新即可由Google持續提供主要版本升級內容，硬體廠商、電信業者則可依據不同需求調整其更新內容釋出時間。▲Android軟體工程部門副總David Burke (攝影／楊又肇) 分享 facebook David Burke說明，過去最常影響Android作業系統版本更新的情況，就是各個合作硬體廠商客製化操作介面、服務內容，同時不同處理器晶片也涉及作業系統調整差異化，加上諸如美國、日本地區電信業者仍有各自獨佔服務綁定情況，使得Android作業系統更新並非只是由Google釋出版本升級那樣簡單，而是有相當複雜且繁複的升級流程，因此可能會讓系統更新卡在硬體廠商調整，或因電信業者未積極釋出更新導致版本更新緩慢。Project Treble計畫約在一年前開始規劃，最主要便是為了徹底改善Android作業系統系統碎片化現象，透過模組化結構設計讓Android作業系統核心部分獨立，未來將由Google做最直接的升級維護 (但依然基於18個月升級保證原則)，而硬體廠商如三星則可依照各自步調更新客製化操作介面，或由電信業者釋出在地服務更新內容，而不會因為必須等待硬體廠商或電信業者完成更新內容才一併連同系統升級資料釋出，造成各地區系統升級時間不一，甚至無法獲得更新情況。過渡到Android O仍需一段時間等待而在Android O導入Project Treble計畫之後，雖然可能從Android N (Android 7.x)過渡到新版作業系統仍會面臨一段不算短的時間，但David Burke預期從Android O開始將能大幅改善Android過往碎片化現象。不過，David Burke也說明確實如中國、印度等新興市場推行最好的手機並不見得採用最新版作業系統，而是以相對穩定、成熟的作業系統版本打造手機產品，藉此提供更好的使用體驗 (特別在中國地區有相對特殊的市場模式)，因此仍可能造成作業系統主要流通版本仍有差異。但對於多數國家地區如美國、台灣、日本而言，一旦市場多數手機慢慢過渡至Android O之後版本，預期將能讓系統碎片化現象逐漸縮減。「吊鐘花」仍處於早期發展階段，現在談論還太早至於近期曝光代號「吊鐘花 (Fuchsia)」的作業系統，David Burke表示此項作業系統仍處於相當早期階段，同時內部也還在評估其產品定位，因此暫時還沒有太多消息。 分享 facebook

2011當年經過醫師診斷，發現是莫妮克第一節和第二節頸椎斷裂，並利用頸牽引器來幫助她固定頸部肌肉，經過14週以上的治療後好不容易康復，但2017年又復發了。圖擷自news.com.au 分享 facebook 澳洲一位職業婦女2011年因意外造成頸椎骨斷裂，經長期治療後康復，沒想到2017年和同事開了個玩笑，笑得人仰馬翻，使得舊傷復發，讓她懊悔不已。他姐姐還在網路上向網友募款籌醫療費，目前已經募得超過8千美元。已經有兩個孩子的莫妮克說，戴著固定器比生孩子時感覺更糟糕，睡覺時還得睡在特別的醫療床上，好支撐他的頭和脖子。 圖擷自news.com.au 分享 facebook 據澳洲《news.com.au》報導，莫妮克?傑佛利（Monique Jeffrey）6年前躺在床上滑手機時，不慎打了個噴嚏，隨即意識到脖子無法移動了，嚇得她打電話給丈夫求救。莫妮克說：「當下我連把手機放到耳朵旁邊都辦不到，只能開擴音和老公對話。」她丈夫當時也趕緊打電話叫救護車，並趕回家裡救人。2011當年經過醫師診斷，發現是莫妮克第一節和第二節頸椎斷裂，並利用頸牽引器來幫助她固定頸部肌肉，經過14週以上的治療後好不容易康復。但2017年的她又再次傷了脖子，莫妮克表示，她在上班時感到脖子有些僵硬，但並沒有放在心上，知悉的同事就開玩笑的說：「你該不會又要弄斷脖子了吧？」莫妮克回答自己已經康復，不會舊事重演。為了證明自己的脖子安然無恙，莫妮克竟故意將頭往後仰，結果隨即無法移動脖子，只好向同事求救，請同事幫忙叫救護車。已經有兩個孩子的莫妮克說，戴著固定器比生孩子時感覺更糟糕，睡覺時還得躺在特別的醫療床上，好支撐她的頭和脖子，而且自認平時很有活力的她，在復健期間光是走樓梯就會覺得累。拿掉固定器後的莫妮克還得經歷好幾個月的物理治療，以加強脖子上的肌肉，由於復健期間無法上班，她姐姐便在「GoFundMe」網站上向網友募款，好支付醫療費用、孩子學費及房貸，目前已經募得8455美元（約新台幣20萬元）。



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